오늘 본 최고의 글(가만히 앉아서 완벽한 기분이 되기를 기다린다면 아무것도 시작하지 못할 것이다. 모든 후회를 뒤로하고 다시금 진정한 변화를 일구려는 사람들을 위하여)
참고도서: 시작의 기술(침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기)
주위 환경이 도무지 바뀌지 않을 때가 있다. 지지부진한 상태로 요지부동일 때가 있다. 당신이 열심히 노력하고 있는 그 일, 당신을 더 행복하고 더 잘 살고 더 자신 있게 만들어줄 거라 확신하는 그 일이 혹시라도 일어나지 않으면? 그때는 어쩔 텐가? 심지어 ‘언젠가’ 그 일이 일어난다손 치더라도, 그날이 오기 전까지 오늘부터 당신의 인생은? 당신은 왜 정작 중요한 일들을 미루고 계시나요? 이젠 제발! 누군가를 탓하지 말고 그냥 ‘시작’하셔야만 합니다.
고대 그리스의 철학자 에픽테토스는 말합니다 “환경이 사람을 만드는 게 아니다.” 환경은 그가 어떤 사람인지 드러낼 뿐이다.
1. 일상의 루틴을 흔들어라
오늘 당장 밖으로 나가 결연히 당신만의 불확실성을 환영하세요. 평소 같으면 하지 않을 일들을 해보세요. 지루하기만 한 일상의 루틴을 흔들어보세요. 감히 꿈을 꾸고, 감히 위험을 감수해보세요. 방법은 생각보다 아주 간단합니다. 회사로 가는 출근길을 바꾸고, 도시락을 싸 보거나 늘 가는 식당 대신 한 번도 안 가본 곳을 가보세요. 계산원과 대화를 시작하고, 미소를 띠고 길 가는 사람들에게 친근하게 목례해보세요. 과거의 당신이라면 절대 하지 않을 거로 생각했던 방식으로 행동해보세요. 궁극적으로 당신의 무의식을 바꾸도록 돕는 것입니다. 전함의 방향을 돌리는 일과 같아서 시간이 걸릴 것입니다. 다 잊어버려도 좋으니 단 한 가지만 기억해주세요. “행동은 생각을 바꾸는 가장 빠른 지름길입니다.” 그러니 한 발만 내딛으세요. 당신 자신을 믿으세요. 승리할 수 있는 당신의 능력에 자신을 온전히 던져보세요.
2. 성공은 절대로 확실하지 않다
성공은 절대로 확실하지 않습니다. 아무리 똑똑하고 열심히 일해도 보장되는 것은 아무것도 없습니다. 괴롭도록 당신이 갈망하는 그것 그 갈망의 대상은 바로 ‘예측’입니다. 내가 산 주식이 오를까? 집값은 내릴까? 당신은 끊임없이 앞을 내다보며 어떤 일이 일어날지 알아내려고 노력합니다. 당신은 미래를 준비하고 싶어 합니다. 당신은 안전해지고 싶어 합니다. 하지만 그렇게 해서는 절대 앞으로 나아갈 수 없습니다. 결코 시작할 수 없습니다. 성공한 사람들을 보며 당신은 ‘저들은 항상 방법을 알고 있었겠지’라고 생각할지도 모릅니다. 그들 대부분이 모든 걸 쉽게 해냈을 것만 같은 자신감과 카리스마, 재능을 갖고 있어 보입니다. 하지만 장담한 건데 그들이 최고가 된 것은 결코 확실하지도, 쉽지도 않은 과정이었습니다. 피겨스케이트 선수 김연아 선수가 그랬고 축구선수 박지성이 그랬습니다. 그들 대부분이 매일매일 때로는 하루에도 수백 번씩 자신을 의심했습니다. 저들이 성공한 것은 자신이 성공하리라고 확신해서가 아닙니다. 그들이 성공한 것은 불확실성 때문에 그만두지 않았기 때문입니다. 그러거나 말거나 저들은 행동했습니다. 의심을 뒤로하고 가던 길을 계속 갔습니다. 이제 사고를 전환하시기 바랍니다. ‘불확실성’을 환영하시기 바랍니다. 이게 여러분의 자기 단언입니다. “나는 불확실성을 환영해”
3. 무의식을 통제하라
긍정적이고 단언적인 언어를 무의식에 심으셔야 합니다. 예컨대 지금 당장 “무조건 된다”라고 생각해보는 겁니다. 이는 단순히 “할 수 있다”라는 정도가 아니라 뇌의 생물학적 구조까지 바꾸는 일련의 과정입니다. 무슨 일을 해도 ‘된다’라고 마음먹는 순간 당신의 삶은 알아서 앞으로 나아가게 됩니다. 무심코 내뱉는 언어가 당신의 삶을 결정하는 것입니다. 그 언어가 나를 규정하고 통제한다는 말입니다. 그런데도 여전히 행동하지 않는 사람은 그런대로 자신의 삶이 꽤 참을 만하다는 증거입니다. 그렇지 않고서야 여태 바뀌지 않을 수 없으니까요
4. 삶이 늘 완벽할 수는 없다.
삶이 늘 완벽할 수는 없습니다. 비참한 기분이 들기 시작하면 한 발 뒤로 물러서면 됩니다. 종종 해결책이 보이지 않는 것은 문제에 너무 가까이 붙어 있기 때문입니다. 이때는 초점을 조금 뒤로 물려야 합니다. 멀리 떨어져서 큰 그림을 봐야 합니다. 이게 바로 심리학자들이 말하는 ‘인지적 재구성’입니다. 이렇게 하면 삶에 어떤 문제도 풀어낼 수 있습니다. 때론 줌인(zoom in)해서 자세히 바라보고 줌아웃(zoom out)해서 사물 전체를 살피는 것입니다. 상황이 좋지 않을 땐 속도를 낮추고 한 걸음 더 뒤로 물러나야 합니다. 그래도 제대로 보이지 않는다면 한 걸음 더 물러나야 합니다. 한 걸음 더. 또 한 걸음 더.
5. 변화를 위한 가장 간단한 방법
정말로 삶을 변화시키고 싶다면 지금까지 누리지 못한 자유를 누리고 싶다면 당신은 두 가지를 해야 합니다.
1) 지금 하는 것을 그만두세요.
간단하지 않은가요! 문제들을 계속 만들어 내는 근원을 살펴보세요. 당신을 좋지 못한 상황에 밀어 넣는 습관들을 살펴보세요. 그만두지 못한다고 생각할 때마다 당신은 또 다른 핑계를 대고 있는 것에 불과합니다. 더 이상 자신을 매수하지 마시기를 바랍니다. 매일 술을 마시고, 몇 시간 째 TV만 보는 당신에게 이제는 좀 솔직해져야 합니다. 분명 당신은 변화를 원하지 않고 있습니다. 변화를 원했다면 지금 변화하고 있을 것이기 때문입니다.
2) 생각한 것을 5초 이내에 행동한다.
이것저것 계산하지 말고 직관에 따라 무조건 움직여 보시기 바랍니다. 예컨대 당장 TV 연결선을 끊어 버리세요. 대신 그 자리에 책꽂이를 놓고 읽을 책을 구입하세요. 뭐든 바로 해야 합니다. 그래야만 변화가 일어납니다. 잠시 두뇌에게 생각할 시간을 주면 그 녀석은 온갖 핑계를 대며 당신을 꼬드길 것입니다. 자꾸 안 된다며 설득할 것입니다. 나폴레옹은 말합니다. “시간을 갖고 심사숙고하라. 하지만 행동할 시점이 오면 생각을 그만두고 뛰어들어라”
원하는 삶을 사는 사람과 당신의 유일한 차이점은 그들은 그런 삶을 살고 있다는 사실입니다. 그들은 그런 삶을 스스로 만들었고, 지금 그 삶을 살고 있습니다. 그 사람들이 당신보다 더 똑똑하거나, 더 용의주도하거나, 더 강한 것이 아닙니다. 그들이 가진 것 중에서 당신이 갖지 못한 것은 하나도 없습니다. 유일한 차이점은 성공한 사람들은 기다리지 않는다는 점입니다. 그들은 때가 되기를 기다리지 않습니다. 영감을 받거나 어떤 우주의 기운이 자신을 행동하게 만들기를 기다리지 않습니다.
그들은 일어나서 행동합니다. 그들은 준비가 됐다고 느끼기도 전에 이미 시도하고 실패합니다. 그들은 비행기를 만드는 동안 날려본다. 비행기가 하늘에서 떨어지면 그들은 파편을 주워 모아 다시 시도합니다. 앞에 놓인 것이 너무나 반짝이고 만족스럽다면 뒤를 돌아볼 시간이 없습니다. 눈도 마음도 오직 정면만 응시하게 될 것입니다. 그것이 당신을 꺼내 줄 것입니다. 너무나 크고, 밝고, 근사한 미래, 잠재력과 가능성을 듬뿍 머금고 있는 미래. 그 미래가 묵직하고 고되었던 과거로부터 당신을 놓아줄 것입니다.
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