오늘 본 최고의 글(평범한 인생을 역전시키는 잠재력의 놀랍고 위대한 힘! 구글, 하버드, UN, 나이키... 세계 상위 1%가 열광한 최고의 성공 전략!)
참고도서: 마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘(내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋)
사람 대부분은 현재의 현실에 맞춰 꿈을 제한하고 축소합니다. 우리는 우리가 처한 상황, 우리가 받아들인 신념, 우리가 가는 길이 곧 현재의 우리이자 앞으로의 우리라고 확신합니다. 하지만 다른 선택지가 있습니다. 지금까지 쌓아온 자신의 모습, 능력, 인생에 대한 신념에서 벗어나 마지막이라는 생각으로 자신의 내면을 깊게 들여다봅시다. 오랫동안 가지고 있던 마인드셋, 동기, 방법의 한계를 없애고 확장하여 잠재력을 마음껏 펼치는 삶을 만들어갈 수도 있습니다.
남들이 하지 않는 일을 한다면 남들이 할 수 없는 방식으로 살 수 있습니다. 여러분은 몇 명의 전화번호를 외우고 있나요? 아주 가까운 사람의 번호 몇 개를 빼고는 전혀 기억나지 않을 것입니다. 한 번 갔던 장소는 다시 쉽게 찾을 수 있나요? 아마도 지도 어플 없이는 갔던 길이 잘 떠오르지 않을 것입니다. 이는 여러분의 뇌가 원활히 작동하지 않아서가 아닙니다. 우리는 기술이 우리 대신 기억해주는 상황에 익숙해졌습니다. 신경과학자 만프레드 슈피처는 과도한 기술 의존은 단기 기억 경로를 퇴화시킬 것이라고 주장하며, 이를 ‘디지털 치매’라고 정의했습니다.
우리의 노는 근육에 가까워서 사용할수록 강화되고, 사용하지 않으면 퇴화합니다. 따라서 꾸준한 뇌 훈련이 필요합니다. 어릴 적 저자는 사고로 머리를 심하게 다쳐 뇌 손상을 입었습니다. 그 후 몹시 산만해졌고 기억력도 엉망이었죠. ‘뇌가 망가진 아이’라고 불리던 저자는 미래가 뻔하다고 생각했습니다. 하지만 25년이 지난 지금, 하버드, UN, 구글 등 최고의 인재들에게 강연하고 일론 머스크와 같은 세계적 기업 CEO들의 두뇌 코칭을 합니다. 뇌의 한계를 뛰어넘기 위해 노력하면서 깨달은 사실은 인간의 학습 능력이 무한하다는 것입니다. 우리는 그 능력을 활용할 방법만 알면 됩니다.
1. 대용량의 정보를 기억하는 방법
저자는 대규모 청중에게 강연할 때 사람들에게 아무 단어나 30개~100개 불러보라고 한 다음 역순으로, 그리고 원래 순서대로 기억해내서 말합니다. 그런 시범을 보이는 이유는 이런 수준의 암기 능력이 누구에게나 있다는 것을 보여주기 위해서입니다. 믿을 수 없다면 간단한 테스트 한번 해볼까요? 30초 이내에 다음의 단어들을 순서대로 외워보세요(소화전, 풍선, 배터리, 통, 판자, 다이아몬드, 기사) 아마도 많은 사람이 초등학교 때 구구단을 외우듯이 기계적인 암기를 했을 것입니다. 이렇게 외운 정보의 85%는 48시간 이내에 잊힙니다. 자, 편안한 상태에서 다음 상황을 상상해보세요. 여러분은 아주 커다란 소화전 옆에 서 있습니다. 그리고 소화전 위로 풍선 다발이 묶여 있습니다. 풍선이 소화전을 들어 올려 하늘 높이 솟아오르다 갑자기 배터리 뭉치에 부딪혀 터집니다. 배터리들은 큰 통에 담겨 하늘로 발사되고 있습니다. 그 통은 시소처럼 오르내리던 판자에서 발사된 것인데 판자 중앙에는 다이아몬드가 균형을 잡아주고 있습니다. 그런데 갑옷을 입은 기사가 그것을 훔쳐 도망갑니다. 이야기를 떠올리면서 최대한 많은 단어를 기억해보세요. 처음보다 많은 단어를 기억해냈을 것입니다. 같은 방식으로 다량의 정보도 암기할 수 있습니다.
2. 메모 없이 기억하는 ‘장소법’
중요한 회의에 보고를 하거나 강연에서 연설해야 할 때는 메모를 보지 않고 그 일을 해내는 것이 중요합니다. 그리스의 시인 케오스의 시모니데스는 건물 붕괴 사고의 유일한 생존자였습니다. 희생자들의 신원 확인에 도움을 줄 사람은 그뿐이었죠. 그는 붕괴 시점에 희생자들이 서 있었던 자리를 떠올리고 이를 토대로 희생자들의 신원을 알려주었습니다. 그 과정에서 효과적인 기억 도구를 만들었습니다. 메모 없이 기억하는 ‘장소법’은 기억하려는 것을 자신이 잘하는 장소와 결부시키는 것입니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다.
1) 프레젠테이션의 논점 10가지를 고릅니다.(키워드나 구문 ex. *기업소개, *시장 상황 분석, *글로벌 마케팅 사례, *신규 마케팅 계획...)
2) 이제 여러분이 잘 아는 장소를 상상합니다. (집, 공원 등)
3) 생각한 장소가 방이라면 스탠드-의자-탁자-책 등으로 경로를 정합니다.
4) 그리고 각 지점에 프레젠테이션 주제를 할당합니다. 이제 장소의 이동 경로를 따라 프레젠테이션의 주요 메시지를 떠올리며 프레젠테이션을 연습합니다.(ex. *스탠드-기업소개, *의자-시장 상황 분석, *탁자-글로벌 마케팅 사례, *책-신규 마케팅 계획)
이 기억 방법이 숙달되기까지 시간이 좀 걸릴 것입니다. 그러나 연습하다 보면 메모를 보지 않고도 다량의 정보를 기억할 수 있습니다. 좋은 기억력이나 나쁜 기억력 같은 건 없습니다. 오로지 훈련받은 기억력과 훈련받지 않은 기억력이 있을 뿐이죠.
우리의 뇌도, 학습 능력도 마찬가지입니다. 더 단련될수록 반드시 더 강해집니다. 일론 머스크, 빌 게이츠가 찾는 최고의 두뇌 전문가, 짐 퀵의 성공 전략, 나이, 배경, IQ에 상관없이 누구나 뇌, 기억력, 습관의 한계를 넘을 수 있다고 말합니다. 그가 전하는 효과적이고 검증된 방법을 통해 내 안의 잠재력을 200% 끌어올려 보세요. 뇌의 한계를 초월하고 싶다면 운동이 대단히 중요하다는 것은 명확한 사실입니다. 생각해봅시다. 가만히 오래 앉아 있을 때보다 활동적으로 움직일 때 사고가 더 예리해지지 않는가요? 이는 운동과 뇌 기능 간에 직접적인 상관관계가 있기 때문입니다. 그러나 총명한 뇌를 유지하기 위해 올림픽 선수가 될 필요는 없습니다. 하루에 10분씩만 유산소 운동을 해도 대단히 유익하다는 증거가 많습니다. 몸을 움직이면 뇌도 움직입니다.
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