오늘 본 최고의 글(나는 점점 더 나 다워 지고 있다.)

오늘 본 최고의 글(나는 점점 더 나 다워 지고 있다.)

(참고도서: 이제 나부터 돌보기로 해요.)

 

“나는 내 기분을 선택할 수 있다.” “삶의 흐름에 나를 맡긴다.” “지금까지 잘 해왔다.” “나는 나를 믿는다.” “나는 행복한 운명이다.” “오히려 잘됐다.” “지금이 가장 빠른때다.” “고맙습니다. 감사합니다.” “혼자 있는 시간이 소중하다.” “호기심을 잃지말자.” “비우고 채우자” “내일 일을 오늘 미리 걱정하지 말자” “나는 더 많이 도전할 것이다.” "말을 아끼자" "의미 없는 시간은 없다." " 영감을 주는 사람이 되자." "긍정적인 말을 사용하자." "이 일을 할때 진짜 살아 있는것 같다." "나는 과거의 내가 아니다."

 

내면의 강인함 만이 이 세상을 살아갈 수 있는 유일한 힘임과 가장 바람직한 삶의 태도를 어떤 일이나 사상에 있어 그 시대의 다른 사람보다 앞선 사람들을 통해 다행히 새롭게도 다시 일어서는 오뚜기가 됩니다. 정말 정말 정말 다행인 감사한 일이며 감사합니다. 외롭겠지만 책과 명상 운동 걷기로 저 자신만이 해낼 수 있는 제 길을 꿋꿋이 걸어내 보려 다짐하게 됐습니다. 매사에 감사하기를 더 실천하며 지금이 인생에서 젊을 때이니 무언가를 시작하기에 딱 좋은 때인데 무엇을 해야 할지, 잘하는지도 몰라서 적지 않은 나이인데도 이렇게 서성이네요. 저도 시작할 용기를 가질 수 있는 단단한 사람이 되어보겠다. 흔들리는 나에게 필요한 한마디는 두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 ‘자기 부정의 언어’를 버리고, 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 ‘자기 사랑 언어’를 사용하라고 조언한다. 그렇게 함으로써 부정적인 분위기를 반전시키고 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 된다는 것이다. 예를 들어, 실패와 좌절을 맛보았을 때 “좋은 경험이었다” 하고 말하면 한결 마음이 가벼워진다. 자꾸만 위축되고 의기소침해질 때 “나는 나를 믿는다” 하고 말하면 왠지 모르게 기운이 나고 용기가 생긴다. 근심·걱정으로 마음이 답답할 때 “피할 수 없다면 즐기자” 하고 소리 내어 말하면 큰 걱정거리도 별일 아닌 것처럼 느껴진다. 이처럼 ‘자기 사랑 언어’를 사용함으로써 상황을 긍정적이고 유리한 방향으로 변화시킬 수 있습니다. 긍정적인 말로 이제 나부터 돌보기로 해요.

 

[참고도서: 이제 나부터 돌보기로 해요(https://coupa.ng/cbXQrQ)]

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